课程名称 基础瑜伽 优美体态——小后弯(下)
课程体系 休闲保健
授课教师 王娇  考试类型
课程类别 一般公需 课程形式 视频类
课程时长 15  分钟 学        时 0.50   学时
课程简介
随着社会的快速发展,现代人很难有时间停下来关注自己。身体疲惫,容易生病,脸色差。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,帮助我们改善身体各个方面的性能,包括心理,情感等等。通过调理身体的姿态、呼吸状态等,以达至身心的合一。

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